ปัญหากลิ่นเท้า และการกำจัดกลิ่นเท้า สารพัดหลากหลายวิธี

ปัญหากลิ่นไม่พึงประสงค์จากร่างกายของเรา อย่างเช่น ปัญหากลิ่นเท้า เป็นอีกปัญหาหนึ่งที่รบกวนจิตใจของใครหลายๆ คน

ยิ่งถ้าต้องนั่งอยู่ใกล้ๆ กับเพื่อนร่วมงาน หรือคนใกล้ชิด แล้วอีกฝ่ายทำท่าปิดจมูก หรือเบือนหน้าหนี คงทำให้เรารู้สึกเสียเซลฟ์ หรือขาดความมั่นใจไปได้มากเลยทีเดียว




กลิ่นไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นนั้น อาจมาจากหลายสาเหตุ ส่วนหนึ่งเกิดจากสภาพอากาศในบ้านเรา ที่ร้อนแทบจะตลอดเวลา ทำให้เหงื่อออกได้ง่ายมาก ไม่ว่าจะทำกิจกรรมใดๆ ก็ตามแต่

 

แม้บางคนจะทำงานอยู่ในออฟฟิศ ที่ติดเครื่องปรับอากาศ ทำให้เหงื่ออาจจะออกน้อยกว่าคนที่ทำงานนอกสถานที่ หรือกลางแจ้ง แต่ถึงอย่างนั้น หลายคนก็ยังมีปัญหากลิ่นเท้า ที่กำจัดไปได้ไม่หมดสักที ถอดรองเท้าออกมาแต่ละที ทำเอาเดือดร้อนคนรอบข้างตลอดก็มี

 

วันนี้ เราจึงนำสารพัดวิธีกำจัดกลิ่นเท้า มาฝากคนที่กำลังมีปัญหากันค่ะ

 

เริ่มต้นจากการทำความสะอาดเท้ากันก่อน ควรใส่ใจทำความสะอาดเท้าทุกซอกทุกมุม ไม่ว่าจะเป็นฝ่าเท้า ส้นเท้า รวมไปถึงขัดล้างซอกนิ้วเท้าทุกนิ้ว

โดยเลือกใช้สบู่ที่บอกต่อๆ กันมาว่าช่วยดับกลิ่นตัวได้ เช่น สบู่เดทตอล สบู่เบนเนท สบู่อิงอร สบู่มาดามเฮง ฯลฯ หรืออาจจะใช้แอลกอฮอล์เช็ดล้างทำความสะอาดเท้าเลยก็ได้

 

หลังจากล้างทำความสะอาดเท้า หรือหลังอาบน้ำแล้ว เช็ดเท้าให้แห้ง แล้วใช้แป้งเด็ก หรือแป้งสำหรับโรยที่เท้าทุกครั้ง เช่น แป้งโยคี หรือแป้งเต่าเหยียบโลก ที่นิยมใช้ทารักแร้ดับกลิ่นตัว ก็ได้ผลเหมือนกัน โดยโรยให้ทั่วทั้งเท้า นิ้วเท้า รวมไปถึงในรองเท้าด้วยเช่นกัน

 

แต่ก็มีหลายคน ที่ใช้แป้งดังกล่าวข้างต้นแล้ว กลิ่นก็ยังไม่หายไป เราก็ยังมีทางเลือกให้อีกค่ะ เช่น

 

ใช้สารส้มละลายน้ำ แล้วใส่ขวดแบบฉีดเป็นสเปรย์ได้ ฉีดลงไปที่เท้า แล้วรอให้แห้ง ตามด้วยโรยแป้งทับอีกที วิธีนี้ หลายคนใช้ได้ผลชะงัดค่ะ

หรือบางคน ใช้น้ำยาล้างจุดซ่อนเร้นของคุณผู้หญิง มาใช้ล้างเท้ากลับได้ผลดียิ่งกว่าวิธีอื่นๆ อีก

 

และถ้าพอจะมีเวลาว่างหน่อย ให้ลองนำถุงชาที่ชงแล้ว ประมาณ 4-5 ถุง แช่ลงไปในอ่างหรือกะละมังที่ใส่น้ำอุ่นไว้ แล้วให้แช่เท้าลงไป ประมาณ 5-10 นาที โดยให้ทำแบบนี้ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ น้ำชา จะช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย ที่เป็นสาเหตุของการเกิดกลิ่นเท้าได้

 

นอกจากนี้ การดูแลความสะอาดของถุงเท้า ถุงน่อง และรองเท้า เป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะแบคทีเรียเป็นตัวการทำให้เกิดกลิ่น ดังนั้น ถุงเท้าที่ใส่แล้ว อย่าใส่ซ้ำ ถอดแล้วให้รีบซัก และตากแดดทันที

อย่าปล่อยให้ทั้งถุงเท้าและรองเท้า เปียก อับชื้น หรือปล่อยทิ้งไว้ให้หมักหมมเด็ดขาด

 

นอกจากการซักทำความสะอาดตามปกติแล้ว การนำรองเท้าไปตากแดดจัดๆ บ่อยๆ หรือตากทุกวัน (ดังนั้น จึงควรมีรองเท้าไว้ใส่สลับกัน อย่างน้อย 2 คู่ก็จะดีค่ะ) ก็สามารถช่วยกำจัดกลิ่น ที่ติดอยู่ในรองเท้าได้

หรือถ้ายังเอาไม่อยู่อีก แนะนำให้เปลี่ยนรองเท้าใหม่ โดยพยายามเลือกรองเท้าที่มีส่วนช่วยระบายอากาศ ไม่ปิดดมิดชิดทุกส่วน และลองหาแผ่นรองพื้นรองเท้ามาใช้ เพื่อให้สามารถเปลี่ยนแผ่นรองได้บ่อยๆ แทนการเปลี่ยนรองเท้า

 

และถ้าเป็นไปได้ ก็พยายามให้เท้าได้พัก หรือระบายอากาศบ้าง โดยการใส่รองเท้าแตะ หรือรองเท้าที่เปิดหัวเท้า หรือเปิดปลายเท้า แทนรองเท้าหนัง หรือรองเท้าผ้าใบบ้าง

 

ส่วนเรื่องประเภทของถุงเท้าก็สำคัญค่ะ ควรเลือกถุงเท้าที่ระบายอากาศได้ดี และไม่หนาจนเกินไป ก็ช่วยได้ในระดับหนึ่ง

และถ้าถุงเท้าคู่ไหน หรือเซ็ตไหนที่ใส่มานานแล้ว ก็ควรทิ้ง หรือเปลี่ยนใหม่ยกชุดเลย ให้ลองสังเกตดู ถ้าถุงเท้าคู่ไหนหรือชุดไหน ที่เพิ่งซักใหม่ๆ แล้วยังมีกลิ่นอับๆ ติดอยู่ ถุงเท้าชุดนั้น ก็อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้กลิ่นเท้าไม่ยอมหายไปสักทีก็ได้

 

อย่างไรก็ดี สำหรับคนที่มีกลิ่นเท้ารุนแรงมาก จนถึงขั้นที่ใช้วิธีไหนก็เอาไม่อยู่แล้วล่ะก็ ขอแนะนำให้ไปปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ทางด้านผิวหนังจะดีกว่า เพราะว่าเท้าของคุณอาจจะมีปัญหาอื่นๆ ที่ไม่สามารถจะรักษาเองได้ เช่น เกิดจากเชื้อรา เป็นต้น เพื่อให้แพทย์จ่ายยารักษาที่ต้นเหตุได้อย่างถูกต้อง และทันท่วงทีค่ะ