วิธีทําให้ผมหนาขึ้นด้วยวิธีธรรมชาติ

หนุ่มๆ หรือสาวๆ คนไหน ที่กำลังมีปัญหาผมบางลงเรื่อยๆ ย่อมกลายเป็นสิ่งที่กระทบกับความมั่นใจในตัวเอง ได้เป็นอย่างมากที่สุดอีกเรื่องหนึ่ง

ผมที่เริ่มบางลงนั้น ถึงแม้ว่าอาจจะไม่มีผลต่อเรื่องของสุขภาพกายโดยรวม แต่จะเป็นสิ่งที่มีผลเสียต่อจิตใจอย่างรุนแรง จนกลายเป็นปมด้อยได้เลยทีเดียว




 

ดังนั้น ผู้ที่กำลังมีปัญหาผมบางจากผมร่วงส่วนใหญ่ จึงต้องหาวิธีแก้ไขปัญหาโดยเร็วทันทีที่รู้ตัว

ซึ่งก็มีทั้งการใช้วิธีทางการแพทย์ และวิธีธรรมชาติ โดยมีความแตกต่างกัน ทั้งในเรื่องของราคาและประสิทธิภาพในการรักษา

 

เพราะหากจะใช้วิธีการปลูกผมด้วยเครื่องมือทางการแพทย์สมัยใหม่ ผลลัพธ์ที่ได้จะดีกว่า แต่ในขณะเดียวกันก็จะมีค่าใช้จ่ายที่สูงมากตามมาด้วยเช่นกัน

 

แต่หากยังไม่พร้อมในเรื่องค่าใช้จ่ายในการรักษา แต่ต้องการให้ผมหนาขึ้นด้วยวิธีธรรมชาติ ก็พอจะมีวิธีแก้ไขอยู่เช่นเดียวกัน

อย่างไรก็ตาม ก็จะต้องทำควบคู่ในหลายๆ ด้าน พร้อมๆ กันไปด้วย ดังนี้ค่ะ

 

 

หมักผมด้วยน้ำมันธรรมชาติ

มีสูตรหมักผมอยู่มากมาย โดยเฉพาะกับสูตรที่ใช้น้ำมันต่างๆ โดยเฉพาะน้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก น้ำมันมะกรูด ฯลฯ

ซึ่งน้ำมันเหล่านี้ มีคุณสมบัติที่ช่วยในการฟื้นฟูสุขภาพเส้นผม และช่วยให้เกิดการกระตุ้นการสร้างเส้นผมใหม่

หรือจะใช้สมุนไพรไทย อย่างดอกอัญชัญ นำมาหมักผมก็ได้ผลดีเช่นกัน

 

 

รู้จักการดูแลรักษาเส้นผมอย่างถูกวิธี

 

  • อย่าสระผมบ่อยจนเกินไป ควรจะสระผมทุก 3-4 วัน ยกเว้นแต่คุณเป็นคนที่ออกกำลังกายอย่างหนัก และมีเหงื่อออกทุกวัน และต้องเลือกแชมพู ที่เหมาะสมกับสภาพของเส้นผมด้วย
  • หลีกเลี่ยงสิ่งที่จะทำให้ผมอ่อนแอลง โดยเฉพาะผู้ที่ชอบไดร์ เป่า หรือยืดผม เพราะความร้อนจะมีผลต่อเส้นผม และหนังศีรษะโดยตรง รวมไปถึงการใช้สารเคมีด้วยเช่นกัน หากว่าเลี่ยงไม่ได้ก็ควรทำให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้
  • พยายามอยู่ให้ห่างจากแสงแดดแรงๆ เพราะแสงแดด เป็นสิ่งที่ทำลายความแข็งแรงของเส้นผม ได้มากที่สุดอย่างหนึ่ง

 

 

รับประทานอาหารให้ถูกหลัก

สุขภาพที่ดีของเส้นผม เกิดมาจากการรับประทานสารอาหาร ที่มีโปรตีน วิตามินซี วิตามินอี สังกะสี กรดโฟลิค ธาตุเหล็ก ฯลฯ

โดยเฉพาะอาหารเหล่านี้ อันได้แก่ ไข่ไก่ ถั่ว และธัญพืช อาหารทะเล ผักใบเขียว ฯลฯ

นอกจากนี้ จะต้องหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องที่มีแอลกฮอล์ด้วย

 

 

ซึ่งการจะทำให้ผมหนาขึ้นนั้น ก็เช่นเดียวกับการรักษาสุขภาพโดยรวมของร่างกายนั่นเอง

นั่นคือการรับประทานอาหารที่ดี และออกกำลังกายเป็นประจำ ก็เป็นการช่วยทำให้สุขภาพของเส้นผม และหนังศีรษะดีขึ้นได้อย่างแน่นอน

เพียงแต่ต้องเข้าใจว่า การทำให้ผมหนาขึ้นด้วยวิธีธรรมชาติเหล่านี้ จำเป็นต้องใช้เวลาด้วยเช่นกันค่ะ