เป็นสิว จะดูแลใบหน้า และตัวเองยังไงดี

หลายๆคนอาจมีปัญหาเรื่องสิว แม้ว่าจะไม่อยากเป็นก็ตาม แต่เมื่อเป็นแล้วก็ต้องดูแลรักษาให้ดีที่สุด นอกจากการไปหาหมอสิวแล้ว วันนี้ pleasse.com ยังเอาคำแนะนำสำหรับคนเป็นสิวมาฝากด้วยค่ะ ตามมาดูกันเลย

 

1. รักษาความสะอาดของใบหน้า

เป็นหลักสำคัญที่สุดสำหรับการรักษาสิว เพราะความสกปรกจะทำให้สิวอักเสบมากกว่าเดิม และยังเข้าไปอุดตันรูขุมขน ทำให้เป็นสิวเพิ่มขึ้นอีกด้วย

สิ่งสกปรกนี้ รวมถึงพวกเครื่องสำอางด้วยนะคะ เพราะมันก็อุดตันรูขุมขนได้เหมือนกันโดยเฉพาะพวกครีมรองพื้น และคอนซีลเลอร์




 

2. ห้ามแคะ แกะ เกา สิวเป็นอันขาด

เพราะมือของเรานั้น มีทั้งเชื้อโรคและสิ่งสปรกต่างๆมากมาย ซึ่งอาจจะทำให้สิวอักเสบได้ เผลอๆยังทิ้งรอยแผลเป็นให้ชอกช้ำเล่นอีกด้วย ถ้าอยากให้สิวยุบไวๆ ให้ใช้ครีมแต้มสิวดีกว่าค่ะ หรือบางคนอาจใช้ดินสอพองละลายน้ำ แต้มสิวก็ทำให้สิวยุบไวได้เหมือนกัน

 

3. รักษาแผลสิว

ด้วยการใช้ครีมเบนโซอิล เปอร์ออกไซด์ แต้มที่หัวสิวเพื่อเป็นการฆ่าเชื้อไม่ให้เกิดการอักเสบลุกลาม

 

4. อยากหาย ต้องใจเย็นๆ

สิวกว่าจะหายจำเป็นต้องใช้เวลาสักระยะนึ่ง อย่าใจร้อนบีบหัวสิวออกเป็นอันขาด ให้ใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิว ที่มีส่วนผสมของซาลิไซลิก จะช่วยให้สิวยุบเร็วขึ้นได้

 

5. เมื่อเป็นหลุมสิว ให้ใช้เรตินอยด์

เรตินอยด์จะช่วยกระตุ้นการทำงานของคอลลาเจน ทำให้หลุมสิวตื้นขึ้น และช่วยให้ริ้วรอยแผลสิวจางลง

 

6. เป็นสิวต้องรีบรักษา

อย่าปล่อยทิ้วไว้นาน เพราะตอนสิวหาย อาจจะทำให้เกิดแผลสิวได้ ทางที่ดีควรรักษาด้วยผลิตภัณฑ์รักษาสิวโดยเฉพาะ

 

7. พักผ่อนให้เพียงพอ

จะช่วยให้ระบบต่างๆของร่างกาย ทำงานได้อย่างสมดุล โดยเฉพาะระบบเลือดและน้ำเหลือง ที่มีผลต่อสิวโดยตรง

 

8. ทำใจให้สบาย อย่าเครียด

ความเครียดทำให้เกิดสิวขึ้นได้ สังเกตได้เลยว่า ถ้าช่วงไหนเราเครียด สิวมักจะบุกหน้าเพียบ เพราะฉะนั้น ถ้าไม่อยากเป็นสิว มาทำใจให้สบายกันเถอะค่ะ

 

9. หลีกเลี่ยงแสงแดด

ยารักษาสิวมักจะมีผลค้างเคียงคือ ไวต่อแสงแดด ทำให้ผิวของคุณถูกแดดทำลายได้ง่ายกว่าปกติ ทางที่ดีก่อนออกจากบ้าน ควรพกร่ม หรือทาครีมกันแดดเสียก่อน แต่ถึงแม้ว่าคุณจะไม่ได้เป็นสิว ก็ควรทาครีมกันแดด เพื่อปกป้องผิวจากแสงแดด และช่วยให้ผิวไม่คล้ำเสียด้วยค่ะ

 

10. รักษาแผลสิว

สิวถึงจะรักษาดีแค่ไหน ก็อดที่จะทิ้งร่องรอยไว้บนผิวไม่ได้ ให้ใช้ยาลดรอยสิว หรือวิตามินอี ทาบริเวณรอยสิว จะช่วยให้จุดด่างดำนั้นค่อยๆเลือนหายไปได้

 

ใครที่เป็นสิวอยู่ ลองเอาข้อปฏิบัติเหล่านี้ไปทำตามดูนะคะ รับรองว่า ใบหน้าจะกลับมาเนียนเรียบสดใสเหมือนเก่าแน่นอน